10:52
Улучшить работу головного мозга.

Орехи являются одним из продуктов, которые могут значительно улучшить работу головного мозга. Они содержат жирные кислоты и полезные микроэлементы. Вно употреблять орехи в разумных куличах, не превышая 100 граммов в д.

skrinshot_09-01-2024_102556.jpg

  • Кроме того, для улучшения работы мозга рекомендуется также добавлять в раци продукты, богатые омега-3 жирны кислотами, фолиевой кислотой и витаминами группы В. Морепродукты, ягоды, зелень и орехи являются отличии источниками этих питательных веществ.

Стоит отметить, что избыток сахара мучных изделий может негативно сказываться работе мозга. Поэтому рекомендуется контролировать потребление этих продуктов для поддержания оптимальной функциональности головного мозга.

Будьте здоровы!

Категория: Информация | Просмотров: 81 | Добавил: DJika | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0