11:52
**Тяга к сладкому: врач раскрывает неожиданные причины**

Многие из нас испытывают периодическую тягу к сладостям, но не все знают, что это может быть связано не только с вкусовыми предпочтениями, но и с базовыми потребностями организма. Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Григорий Гарушьян из клинико-диагностического центра «Мединцентр», объясняет, что часто тяга к сладкому является реакцией на голод.

2024-04-27_10-01-24.png

  • Простые углеводы и сахара, которые содержатся в большинстве сладких продуктов, быстро усваиваются организмом, обеспечивая быстрый приток энергии и ощущение насыщения. Это может быть особенно актуально, когда человек долгое время не ел или питается несбалансированно. Таким образом, организм пытается компенсировать недостаток энергии и питательных веществ именно сладкими продуктами.
  • Однако, как отмечает доктор Гарушьян, часто причиной такой тяги является неправильный режим питания, несбалансированный рацион или строгая диета, которые не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. В таких случаях рекомендуется пересмотреть свой рацион, включив в него продукты с высоким содержанием питательных веществ или добавки к ним, что может помочь снизить тягу к сладкому.
  • Таким образом, перед тем как удовлетворять свою тягу к сладкому, стоит оценить, не является ли она сигналом о необходимости пересмотра своего пищевого поведения и режима питания.
Категория: Информация | Просмотров: 42 | Добавил: Jika | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar