15:03
Яйцо спасет МИР

Врач-гастроэнтеролог Олег Байо поддерживает идею о том, что завтрак является важной частью здорового образа жизни и необходимо не пропускать этот прием пищи. Он утверждает, что завтрак способствует улучшению работы кишечника, нормализации гормонального фона и помогает достичь ощущения сытости.

2024-01-31_15-05-45.png

  • Одним из самых полезных продуктов для завтрака, по мнению доктора Байо, являются яйца. Он отмечает, что куриное яйцо содержит высококачественный белок, обладающий оптимальным аминокислотным составом. К тому же, белок из яиц практически на 100% усваивается организмом, что делает его идеальным для поддержания здоровья и обеспечения энергии на протяжении дня.
  • Кроме того, доктор Байо отмечает, что макароны из твердых сортов пшеницы также являются хорошим источником энергии для организма. Они содержат сложные углеводы, которые помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови и обеспечивают долгое ощущение сытости.
  • Врач призывает людей не пренебрегать завтраком и включать в свой рацион такие полезные продукты, как яйца и макароны из твердых сортов пшеницы. Они не только обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, но и способствуют поддержанию здоровья и повышению энергии на протяжении всего дня.
Категория: Информация | Просмотров: 18 | Добавил: Jika | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0